气血不足的女人容易老,这个方子存好了,远离换黄脸婆!

2017年2月19日23:47:44 发表评论 163

现代女性朋友生活压力大,又要工作又要带孩子,可真实辛苦。又加上女人每个月特有的例假,结果就是女人的气血常常不足。可千万别小看气血不足,对女人的危害可着实不小。气血不足的女人容易老,这个方子存好了,远离换黄脸婆!

从身体里面来说,气血不足的女人容易手脚冰凉,也容易脱发掉发,这是因为头发的生长是需要气血的滋养,而气血亏虚的女人头发都会收到损伤。

从外在皮肤上讲,气血不足的女人更容易变成“黄脸婆”,皮肤暗淡,给人一种缺乏精气神的感觉,所以爱美的女人千万不能让自己气血亏损。

有些中药有很好的补气血的功效,可是呢,药物都有副作用,而且相信很多女性朋友都觉得麻烦。有没有省点事儿的补血养颜方法呢?赤小豆煲乌鸡其实就是一个很好的食疗偏方!

赤小豆煲乌鸡是一道传统的滋补靓汤,具有补血养颜的功效,尤其适合女性食用。它的做法也很简单,很容易就能成为一道既可以犒赏自己,又能招来他人赞叹的拿手好菜。何必苦苦寻觅那苦口难忍的中医药材,食补不正是美味又健康的不二选择?

你需要准备:

乌鸡半只、赤小豆10克、姜3片,盐适量。

代码

偏方做法:

1、乌鸡洗净斩块,用姜水汆烫后冲洗备用;

2、赤小豆洗净,浸泡30分钟;

3、锅中加适量清水,放入姜片和所有材料,大火煮沸后改小火煮2小时;

4、出锅前加盐调味即可享用。

 

健康功效:

乌鸡集保健、美容、防癌三大功效于一身,营养价值极高,可滋阴补血、益气健胃、清热润燥,女性经期食用,可有效补充身体流失的营养;

赤小豆具有健脾利湿、散血解毒、通便的功效,适合经期便秘的女性食用。

营养建议:

可在汤里加入荸荠,使汤更加清甜、鲜美,常食有助于缓解消化不良、便秘等症状。

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